Dein Hormontest
Teste jetzt welche Hormon-Dysbalancen bei dir vorliegen könnten. Mein kostenloser Hormontest gibt dir eine Idee, wo du anfangen kannst zu suchen.
Klar - Im Blut oder im Speichel kann der Hormonstatus zu einem bestimmten Zeitpunkt während deines Zyklus bestimmt werden. Das kann sehr hilfreich sein, wenn es um konkrete Behandlungsansätze geht.
Möchtest du aber Aufschluss darüber, wie es allgemein um deine Hormone bestellt ist, liefert dir dieser Test in nur wenigen Minuten ein Ergebnis, auf das du dann aufsetzen kannst.
Hast du einen Progesteron-Mangel oder spielt Cortisol für dich eine entscheidende Rolle?
Deuten deine Symptome auf eine Schilddrüsenunterfunktion hin?
Mache jetzt den Test.
Mein Zyklustagebuch
Der erste Schritt, um etwas zu verändern ist sich bewusst zu werden, was man ändern möchte.
Mit meinem Zyklus-Tagebuch kannst du protokollieren, welche Symptome zu welcher Zeit im Zyklus besonders stark sind. Wie sich dein Zyklus in Follikelphase und Lutealphase splittet und wie stark und lange deine Periodenblutung verläuft. Manchmal reicht es schon aus, für sich selbst diese Dinge einmal explizit aufzuschreiben, manchmal ist es eine super Grundlage für ein Gespräch mit deiner Gynäkologin oder für den Start in unsere Zusammenarbeit.
Ganz egal wie du es nutzt, dieses Tagebuch ist für dich da, du alleine kannst entscheiden, wie du es einsetzt.
Du bist was du isst -
Ernährungs-Tagebuch
Kalorienzählen? - Bitte nicht. Wir wollen einfach nur wissen, was wir essen und vor allem warum? Ist es Hunger oder Appetit - oder Langeweile? Stress oder Belohnung? Finde es heraus und hinterfrage deine Muster.
Das Ernährungs-Tagebuch hilft dir dabei.
Bestelle jetzt deine Free Balance - Produkte
Schreibe mir einfach in den Kommentar welche kostenlosen Free Balance-Produkte ich dir zuschicken darf.
Ich freue mich auf deine Nachricht.