Liebes Progesteron - (noch lange) kein Abschiedsbrief

Liebes Progesteron,

ich weiß, dass du dich langsam zurückziehst. Ganz langsam. Fast unbemerkt.

Und trotzdem spüre ich dich - oder besser gesagt: dein Fehlen.

Früher warst du wie eine schützende Hand auf meiner Schulter.

Du hast dafür gesorgt, dass ich ruhig schlafen konnte. Du hast mich weich gemacht, verständnisvoll, liebevoll, geduldig.

Du hast mein Herz beruhigt, mein Nervensystem gestreichelt und meinen Körper in eine schöne Form gegossen.

Und ich? Ich habe dich nie bewusst wahrgenommen - bis du weniger wurdest.

Heute merke ich, wenn du dich nicht mehr meldest.

Dann liege ich nachts wach und starre die Decke an.

Dann bin ich gereizt, obwohl niemand etwas falsch gemacht hat.

Dann bin ich überempfindlich - dünnhäutig. Ja und manchmal fühle ich mich fremd in meinem eigenen Körper.

Das machte mich manches Mal wütend, hin und wieder auch traurig.

Aber ich weiß es jetzt besser.

Du bist nicht einfach weg. Du veränderst dich.

Du ziehst dich zurück, weil mein Körper in eine neue Phase geht. Kein Versagen. Kein Verfall. Sondern: ein natürlicher Umbau.

Und ich darf lernen. Lernen dich zu unterstützen, statt gegen den Wandel zu kämpfen.

Ich weiß jetzt:

• Chronischer Stress lässt dich schneller verschwinden

• Mein Schlaf ist dir wichtiger als jede Yoga-Morgenroutine

• Du magst sanfte Bewegung, liebevolle Selbstfürsorge und regelmäßige Mahlzeiten

• Und du brauchst nährende Stoffe wie Vitamin B6, Magnesium und Zink, damit du wirken kannst

  
  

Ich arbeite daran dir das zu geben, um dich wieder mehr zu spüren.

Nicht mit Druck, sondern mit Verständnis.

Ich lerne meinen Rhythmus neu zu finden, weil ich die Veränderung annehme. Weil ich weiß, dass Veränderung auch Wachstum bedeuten kann.

Du hast mich nicht verlassen, liebes Progesteron. Du bist einfach stiller geworden. Und ich habe erst lernen müssen, wieder genau hinzuhören. Aber ich bin bereit. Für einen neuen Dialog mit dir. Für mehr Ruhe, mehr Balance, mehr ich.

Danke, dass du mich so lange getragen hast. Und danke, dass ich dich jetzt neu entdecken darf.

In Verbindung,

deine Caro